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Sie finden hier Informationen über Amrit Yoga und über meine Kursangebote in Frankfurt am Main und Umgebung.

 

Amrit Yoga ist in Deutschland bisher wenig bekannt. Diese Form des Yoga wurde von Yogi Amrit Desai entwickelt. Da sich das Amrit Yoga Institute in USA befindet, gibt es nur wenige deutsche/europäische Lehrer, die in Amrit Yoga ausgebildet sind.

 

Ich arbeite vollkommen unabhängig vom Amrit Yoga Institute.

 

Meine eigene Yoga-Praxis und mein Yoga-Unterricht folgen den Prinzipien des Ansatzes von Amrit Yoga – das sich als Meditation in Bewegung begreift – und sind inspiriert von zahl-reichen weiteren spirituellen Ausbildern und Lehrern des Yoga, Advaita Vedanta, Ayurveda.

 

 

Yoga und Veränderung

 

Yoga dient nicht "nur" der Entspannung und dem Stressabbau – Yoga hilft, durch tiefste Krisen nicht nur hindurchzugehen, sondern aus Krisen gestärkt hervorzugehen. 

 

http://www.ardmediathek.de/tv/engel-fragt/Engel-fragt-Warum-fällt-uns-Veränderung/hr-fernsehen/Video?bcastId=41202802&documentId=47933464

 

Meditation in Bewegung

The Posture of Consciousness

 

Die Posture of Consciousness – die Haltung des Bewusstseins – weist darauf hin, dass die Ausführung von Yoga-Haltungen oder anderer Yoga-Praktiken nicht auf die äußerlich sichtbare Form beschränkt bleiben. Vielmehr dienen alle Körper- und Atemübungen sowie die integrierten Meditationstechniken dazu, den Weg nach innen zu beschreiten und sich schließlich über den Körper mit der eigenen Lebensenergie (Prana) wieder zu verbinden, und über diese Lebensenergie Zugang zur innewohnenden "Höheren Intelligenz" (das Bewusst-sein) zu erlangen.

 

Ganz praktisch heißt das:

  • Sie führen die Yoga-Haltungen mit großer Ruhe und Achtsamkeit aus.
  • Sie lernen Ihre (inneren und äußeren) Grenzen kennen, gehen aber niemals über Ihre Grenzen hinweg.
  • Körperliche (Ver-)Spannungen und innere Widerstände, die bisher einen beträchtlichen Teil Ihrer Energie beanspruchten, lösen sich auf – und diese Energie steht Ihnen wieder für eine konstruktive Bewältigung Ihres Alltags und für mehr Kreativität in Ihrem Leben zur Verfügung.

    

Anti Stress Yoga

 

Anti Stress Yoga wendet die Prinzipien von Amrit Yoga in vollem Umfang an. Die Auswahl der Übungen geht jedoch über die Amrit Yoga Sequenz hinaus.

 

In den Anti-Stress-Yoga-Kursen

  • werden aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften direkt mit den Übungen (Yoga-Asanas) praktisch verbunden.
  • erleben Sie mit Yoga Nidra ("Yoga im Liegen") eine ganz besondere, nachhaltig wirkende Art der Tiefen-entspannung, die sonst selten zu finden ist.
  • üben Sie Atemtechniken, mit denen Sie im Alltag schnell und effektiv akuten Stress abbauen können.
  • helfen Ihnen sehr spezifische Yoga-Übungen, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl von innen heraus zu stärken.

 

Wenn Sie weitere Fragen haben, freue ich mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen.

 

Jai Bhagwan!

Ich grüße das Licht in dir!

Dörte Fischer