Yoga Nidra 

 

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

 

Yoga Nidra (wörtlich: "Schlaf-Yoga") besteht aus einer fein abgestimmten Serie von speziellen Entspannungstechniken, die immer tiefer in eine wohltuende Tiefenentspannung hineinführen.

 

Sie beginnen mit einer einfachen Körperentspannung auf muskulärer Ebene, bei der Sie liegen, sitzen oder stehen. Diese Übungen werden individuell den Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Bei den sich anschließenden Übungen bzw. Techniken liegen oder sitzen Sie bequem.

 

Sie brauchen dabei nichts schon zu "können" oder "wissen": Alle Übungen werden präzise angeleitet.

 

Die Wirkung: Körperliche, geistige und psychische Anspannungen können gelöst werden, so dass Sie sich am Ende erfrischt und klar fühlen. 

 

In der Phase der Tiefenentspannung ist es möglich, eine Intention (Absicht) und/oder Affirmationen im Bewusstsein zu verankern, die sich in Ihrem Leben positiv auswirken. 

 

Jeder Termin ist einem Thema gewidmet, über das wir kurz sprechen. Sie haben die Möglichkeit, für sich selbst eine Affirmation zum jeweiligen Thema zu formulieren.

 

Bitte mitbringen:

  • warme Kleidung u./o. 1 - 2 Decken, ein kleines Kissen für den Nacken, ein Augenkissen oder Tuch zum Bedecken der Augen. 
  • Kräutertee, Wasser oder Saft

 

 

WORKSHOPS

 

1 x im Monat, sonntags 10:00 - 12:00 Uhr

 

Termine:

 

12.01.25      Thema: Neubeginn

16.02.25      Thema: Liebe und Beziehung

16.03.25      Thema: Erneuerung

13.04.25      Thema: Innere Kraft

18.05.25      Thema: Heilung

15.06.25      Thema: Lebensfreude

 

Ort:              Praxis für Physiotherapie Claudia Henrich
                    Spessartstraße12, 60385 Frankfurt (Bornheim) 

 

TN-Beitrag: € 29,00

                    Wenn Sie eine*n neue*n TN mitbringen, zahlen Sie für beide nur € 50,00

 

 

 

Samstag, 05. April 2025, 13 - 16 Uhr 

Thema:    Die innere Sicherheit stärken in turbulenten Zeiten

 

Ort:          Praxis Omega
                Küchlerstr. 12, Bad Nauheim (beim Kurpark)

 

TN-Beitrag: € 45,00

 

 

Konditionen für alle Workshops: 

mindestens 5 Teilnehmende; maximal 10 Teilnehmende

 

 

Anmeldung hier

 

 

 

 

 

Individuelle Yoga Nidra-Sessions

Formate:

  • für Einzelpersonen
  • für kleine Gruppen (max. 5 Personen)
  • auch in Verbindung mit einem Coaching zu einer bestimmten Problematik/Thematik möglich

 

Kosten:

Einzelpersonen

€ 59,00 pro 60 Min. 

Für die über die ersten 60 Minuten hinausgehende Zeit werden
€ 15,00 pro angefangene 15 Min. berechnet.

 

Steuerlicher Hinweis: Im Jahr 2025 sind meine Leistungen mehrwertsteuerbefreit. 

Die genannten Preise sind entsprechend Endpreise.

 

Ort für die Session:

Frankfurt, Bornheim Mitte

Der exakte Ort wird bei der Terminvereinbarung bestimmt.
Es sind verschiedene Locations dafür möglich.

 

Terminvereinbarung: 

telefonisch: +49 (0)174 3178 203

per Mail:      info@amrityoga-deutschland.org

oder über das Kontaktformular